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une-040.jpg。Amazon.co.jp: チェストエキスパンダー - 筋力トレーニング器具。dzdx1361152-01.jpg。商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。リストカールをやっているところです。画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。^)。Amazon.co.jp: チェストエキスパンダー - 筋力トレーニング器具。ダンベルセット。【新品】マググリップ風アタッチメント5点ラットプルダウンケーブルトレーニング。【中古品】ＳＢＤトレーニングパワーベルトXSサイズ13ミリ。パワーテック レバレッジスクワット＆カーフ。o*n様 WEIGHT PLATE SET(2x 1KG, 2x 2.5KG,。FLEXBELL フレックスベル 32kg 可変式ダンベル NUO ①。P.L.College スクワットシューズ　26.5センチ。②POWERBLOCK パワーブロック 可変式ダンベル 41Kg×1個。ア―ト工房K前腕クラッシャー。【Ironmaster】ＥＺバー。RITFIT ダンベル 4.5キロ 41センチ カラー4個。SBD トレーニング・パワーベルト Sサイズ 10mm。B2883可変式ダンベル 40kg 単品 17段階調節 片手 1秒アジャスタブル。iROTEC 5kg プレート 4枚セット Wバーシャフト　計20kg。Wild Fit Gymバーベルとダンベルセット。【ささ】フレックスベル 可変式ダンベル 32kg②。【ユージロー】フレックスベル可変式 ダンベル 2kg刻み 36kg①。VERSA GRIPPS PRO REG/LARGEサイズ。「静岡市直接取引限定」TOP FILM 可変式ダンベル 40kgセット